Posted in: "2025 - Styczeń"

• 

  Trening siłowy dla łuczników – skuteczna metoda poprawy wyników

  Posted in: Łucznictwo, Podstawy łucznictwa

  Łucznictwo, chociaż jest sportem wymagającym precyzji, koncentracji i techniki, w dużym stopniu zależy również od przygotowania fizycznego. Dobra kondycja, siła mięśniowa oraz stabilność ciała mają kluczowe znaczenie dla osiągania lepszych wyników. Trening siłowy na siłowni może być doskonałym sposobem na rozwój umiejętności potrzebnych łucznikowi. W tym artykule przyjrzymy się, na czym powinien się skupić trening siłowy łucznika i przedstawimy przykładowy plan treningowy.

  Więcej
• 

  Jak dobrać długość łuku klasycznego?

  Posted in: Łucznictwo, Podstawy łucznictwa

  Dobór odpowiedniej długości łuku klasycznego jest kluczowy dla komfortu, precyzji i ogólnej satysfakcji z uprawiania łucznictwa. Dla dorosłych łuczników, zrozumienie, jak długość łuku wpływa na technikę strzelania, jest niezbędne do osiągnięcia optymalnych wyników.

  Więcej
• 

  Od jakiego łuku zacząć?

  Posted in: Łucznictwo, Podstawy łucznictwa

  Wybór pierwszego łuku to kluczowy krok dla osób rozpoczynających przygodę z łucznictwem. Artykuł omawia trzy główne typy łuków: klasyczny-sportowy, tradycyjny i bloczkowy, analizując ich zalety i wady z perspektywy początkujących. Łuk klasyczny-sportowy wyróżnia się wszechstronnością i możliwością dostosowania siły naciągu wraz z progresem, łuk tradycyjny oferuje prostotę oraz historyczny charakter, natomiast łuk bloczkowy zapewnia precyzję i zaawansowaną technologię, choć wymaga większych...

  Więcej